Чистить зубы до или после завтрака: вопрос, который волнует всех

Аргументы за чистку до завтрака:
Убирает ночной налет до того, как бактерии получат порцию сахаров из еды.
Снижает риск утреннего кариеса и запаха: полость рта к еде уже чистая.

Аргументы за чистку после завтрака:
Убирает остатки пищи и освежает дыхание перед выходом.
Психологически привычно для многих — важнее сохранить регулярность, чем идеальный порядок.

Аргументы против немедленной чистки после кислой еды:
Фруктовые соки, кофе, йогурты и цитрусовые временно деминерализуют эмаль. Чистка в первые 30 минут смывает ее поверхностный слой. Полощите рот водой или подождите полчаса.

Оптимальная схема:
Утром — чистка до завтрака, после еды — полоскание водой. Вечером — чистка через 30 минут после последнего приема пищи и больше ничего не есть.

Итог:
До еды — правильнее для здоровья зубов. После еды — приемлемо с паузой в 30 минут. Регулярность два раза в день важнее выбора времени.

Индивидуальную схему гигиены уточняет врач или гигиенист на осмотре.

В клинике АБ Дентал в Москве гигиенист подбирает режим гигиены под привычки и состояние зубов пациента. Консультация — 5 000 рублей, сумма засчитывается как скидка при лечении.

Адрес: Москва, Мантулинская улица, 9 корпус 1, м. Деловой центр, 750 метров. Телефон +7 (909) 953-99-09. Работаем с понедельника по субботу с 9:00 до 21:00.