Разболелся зуб, а запись к врачу только через неделю.

Ешьте мягкое и не очень горячее. Больному зубу хуже всего от перепадов температуры и от жевательной нагрузки, так что супы, каши и йогурты — ваши друзья на эту неделю.

Полощите рот после еды обычной тёплой водой. Если в зубе дырка, в ней застревает пища, и именно она часто провоцирует новые приступы. Выкрутить застрявший кусочек можно зубной нитью, аккуратно, без фанатизма.

Спите с приподнятой подушкой. Про механику ночной боли я писал отдельно: чем выше голова, тем меньше приток крови к воспалённому месту.

Обезболивающее — можно, но только то, что вы уже принимали раньше и переносите нормально, и по инструкции. Если приходится пить таблетки каждые четыре часа, это не «держусь», это сигнал звонить в клинику и просить срочный приём. У любой стоматологии есть окна для острых случаев, просто про них нужно сказать напрямую: «у меня сильная боль», а не «хочу на чистку».

Греть. Грелка, компресс, «погреть щёку у батареи» — классика, которая приводит к флюсу. Тепло заставляет гнойный процесс развиваться быстрее. Почему-то совет «погрей» пережил все остальные бабушкины рецепты, и каждый месяц кто-то приходит с раздутой щекой именно после него.

Класть таблетки на зуб. Аспирин, анальгин, что угодно. Таблетка растворяется и сжигает слизистую, боль при этом почти не уменьшается. Лечебный эффект нулевой, ожог реальный.

Полоскать спиртом и «настойками покрепче». Слизистая воспалённая, спирт её добивает. Ромашка или содовый раствор вреда не принесут, но и вылечить ничего не вылечат — не откладывайте визит из-за иллюзии лечения.

Ждать, пока пройдёт само. Если боль вдруг стихла — это не победа. Часто это означает, что нерв погиб, а воспаление спокойно идёт дальше, уже безболезненно. Следующая остановка — киста на корне.

Честный ответ врача: народные методы при зубной боли не лечат вообще. Максимум — помогают дотянуть пару дней. Поэтому задача на эту неделю одна: не навредить себе до приёма. А на приём прийти, даже если к тому моменту уже ничего не болит.